沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食因素:纤维摄入不足或者过量可能导致大便不成形。纤维有助于增加粪便体积,使其更容易形成正常形状。
2.消化系统健康:肠道菌群失衡、胃肠道感染、炎症性肠病(如克罗恩病或溃疡性结肠炎)等情况可能影响大便的形状和一致性。
3.水分摄入:喝水不足会导致大便干燥,过量饮水则有可能使大便过于松散。
4.生活习惯:缺乏运动可能导致肠蠕动减慢,从而影响排便形状。
5.情绪与压力:压力和焦虑也可能影响肠道功能,进而改变大便的形状。
若大便长期不成形且伴有其他症状,如腹痛、体重减轻或血便,建议及时就医以排除潜在健康问题。通过调整饮食、增加运动和管理压力,可以改善大便形状。
