韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冷敷：在受伤后的最初24至48小时内，每次可以进行20分钟的冷敷，间隔一小时再重复。冷敷有助于减少血流量，从而减轻肿胀和炎症。
2.休息和抬高患肢：尽可能减少活动，并将小腿抬高至高于心脏的位置，有利于静脉回流，帮助消肿。
3.压迫包扎：使用弹性绷带进行适度的压迫包扎，可以限制肿胀，不过要注意不要过紧，以免影响血液循环。
4.观察和护理：密切观察肿胀情况，若出现明显的淤血或疼痛加重，则需要及时就医。
这种初步的处理方式通常能够有效减缓症状，如需更进一步的医疗干预，请咨询专业医生进行评估和治疗。