武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:老母鸡汤富含优质蛋白质、脂肪和多种维生素,有助于补充产后妇女的营养需求。
2.补充能量:产后身体恢复需要大量能量,鸡汤能够提供必要的卡路里,有助于提高体力和精力。
3.传统观念:在一些文化中,鸡汤被认为有益于促进乳汁分泌,虽然科学证据有限,但心理安慰也可能发挥作用。
4.个体差异:每位产妇的身体状况不同,对食物的反应也会有所差异,因此效果不一。
建议在饮食上保持均衡,多摄入高蛋白食物、水果、蔬菜等,同时注意休息和情绪管理。