谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.月经周期长度:一个典型的月经周期大约为28天,但女性的周期可能在21到35天之间各有不同。
2.排卵期:排卵通常发生在下次月经开始前的14天左右。对于一个28天周期的人来说,排卵日大概在第14天。如果周期较短或较长,排卵日会相应提前或推迟。
3.生育窗口期:由于精子在体内可以存活3至5天,而卵子在排卵后仅能存活12至24小时,因此被认为是生育窗口期的是从排卵前5天到排卵后的1天。在这个时期内,受孕的几率较高。
4.个体差异:需要考虑到个体差异以及生活方式等因素,这些都可能影响排卵的准确日期。
把握生育窗口期是提高受孕几率的关键。注意记录和观察月经周期、排卵期相关特征可以帮助推断出最佳受孕时间。