王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.阿胶的主要成分是胶原蛋白,占其总成分的85%以上。胶原蛋白在体内被消化分解为氨基酸,不会转变为葡萄糖,因此对血糖影响有限。
2.一般市售的阿胶产品中,每100克阿胶含有约80克的蛋白质、10克的水分及少量矿物质和脂肪,而碳水化合物含量非常低。摄入阿胶不会显著增加血糖负担。
3.在某些情况下,阿胶制品可能含有糖分或其他糖类辅料,比如蜂蜜、红枣等。这些添加成分可以影响血糖水平,因此需要留意产品成分表。
4.临床研究尚未发现阿胶对血糖有直接影响,但个体差异使得某些人可能会出现不同反应。糖尿病患者应在摄入前咨询医生或营养师。
纯阿胶对血糖无显著影响,但其制品中的其他成分可能会有所影响。在选择阿胶产品时,应仔细查看配料表,以避免不必要的糖分摄入。
