杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.代谢综合征:长期久坐生活方式容易导致肥胖和代谢综合征,这些都是痛风的风险因素。肥胖会增加体内尿酸产生,同时减少其排泄。
2.活动减少:缺乏身体活动会降低新陈代谢的效率,影响肾脏功能,使尿酸的排泄减少,从而增加体内尿酸水平。
3.饮食习惯差:久坐者常伴随不良饮食习惯,如摄入过多高嘌呤食物、高糖饮料和酒精。这些都会增加体内尿酸含量。
4.血液循环不佳:长时间保持坐姿会导致下肢血液循环不畅,可能加重局部炎症反应,不利于尿酸的有效排出。
虽然久坐不是引起痛风的唯一因素,但结合其他不健康的习惯,如不良饮食和缺乏运动,会增加尿酸浓度及痛风的发生概率。采取积极的生活方式,通过适当的锻炼、健康饮食和控制体重,可以有效降低痛风的风险。