吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.发物的定义:在传统医学中,发物指某些可能诱发或加重某些疾病症状的食物。鹅蛋不在这一类食物的范围内,常见的发物包括海鲜、辛辣食品等。
2.鹅蛋的营养成分:每100克鹅蛋含有约185大卡热量、13克蛋白质、14克脂肪、3克碳水化合物,以及丰富的维生素和矿物质,如维生素A、D、E和铁、钙、磷等。这种营养结构通常不会引起体内热量过剩导致的上火。
3.上火的概念:上火指机体因摄入过多辛辣、油腻、刺激性食物或压力过大等原因出现的症状,如口腔溃疡、咽喉痛等。鹅蛋作为较为温和的食物,不具备直接诱发上火的特性。
应注意均衡饮食搭配,避免单一食物的过量摄取,以保障身体健康。