徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.鸡蛋:鸡蛋是高蛋白食物,适量摄入对健康有益,但过量摄入可能增加消化负担,从而促使体内产生热量。
2.胡椒粉:胡椒粉属于辛辣香料,其温热的特性可能刺激胃肠道,引起上火症状,如口干、喉咙痛等。
3.芝麻油:芝麻油富含脂肪酸,有滋润作用,但过多食用可能导致上火,尤其是在摄入其他温热食物的情况下。
在饮食时,平衡不同性质的食物以维持身体的阴阳平衡非常重要。如果出现上火症状,应调整饮食结构,减少上述食材的摄入,同时增加凉性食物的摄取,以促进身体的平衡。