刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.消化过程:胃和小肠在消化食物时会产生气体和液体的移动,这种正常的蠕动可能导致咕噜噜的声音。进食后,肠道蠕动加快以帮助消化和吸收,这是正常的生理现象。
2.空腹状态:当长时间未进食时,肠道可能更容易发出声音。这是因为空腹时,胃部依然会进行周期性的蠕动,称为“迁移性复合运动”,以清除残留食物和细菌。
3.饮食因素:某些食物,如豆类、碳酸饮料和乳制品,可能会增加肠道气体的产生,从而导致更多的声音。
4.焦虑或压力:情绪上的紧张可能会影响肠道功能,加速蠕动,引发肠鸣音。
5.消化不良或食物不耐受:某些情况下,消化系统对某些食物不耐受也可以引发异常的肠鸣音,比如乳糖不耐受或麸质过敏。
如果没有伴随其他症状,偶尔的肠鸣音通常不需要担心。如果伴随腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状,建议就医排除潜在的胃肠道疾病。保持规律饮食、减少摄入难消化食物及管理好生活压力,有助于减少胃部不适和异常声响。