早泄怎么办，自己能治疗吗

病情分析：早泄是一种常见的男性性功能障碍，通常可以通过自我管理和行为疗法得到缓解。在某些情况下，也需要药物治疗或心理咨询。

1.自我管理和行为疗法：

练习Kegel运动：每天进行3次，每次10到15分钟，可以增强盆底肌肉的力量，有助于控制射精。

控制呼吸：在性活动中有意识地放慢呼吸节奏，有助于缓解焦虑，从而延长性交时间。

停止-启动技术：在即将射精时停止刺激，等待感觉减弱后再继续，有助于提高对射精的控制能力。

压迫技术：在即将射精时，轻轻按压阴茎头部几秒钟，可以暂时中断射精反应，延长性爱时间。

2.药物治疗：

局部麻醉药膏或喷雾：这些产品可以降低阴茎的敏感度，从而延长性交时间。

抗抑郁药：某些抗抑郁药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），可以延迟射精，但需要医生处方。

3.心理咨询和行为治疗：

性治疗师的帮助：专业的性治疗师可以提供个性化的建议和训练，帮助解决早泄问题。

认知行为疗法（CBT）：通过改变负面的思维模式和行为，缓解与早泄相关的心理压力和焦虑。

自我管理和行为疗法是处理早泄的有效方法，但如需药物治疗或心理咨询，应及时就医。