近视眼患者应食用哪种钙片

2025-10-18
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:近视眼患者选择钙片时具体类型并没有特殊要求,因为近视与人体的钙摄入量之间没有直接关联。钙的补充主要针对骨骼健康和神经功能维护,并不能直接影响近视程度。

1.钙吸收率:市面上的钙片种类繁多,包括碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等。其中,柠檬酸钙的吸收率较高,尤其适合胃酸不足的群体,而碳酸钙则需要饭后服用以提高吸收效率。

2.钙含量:不同钙片中的元素钙含量各异。碳酸钙含钙量约40%,是含钙量最高的一种,而柠檬酸钙含钙量约21%。

3.维生素D搭配:维生素D有助于促进钙的吸收,许多钙片会添加维生素D以增强效果。这一组合有利于整体健康,但对于缓解近视没有直接帮助。

近视眼患者在选择钙片时应关注产品的吸收效率和自身需求,而不是针对近视情况。保持合理饮食和注意眼睛卫生才是管理近视的重要措施。

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