龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.卫生准备:使用干净的双手和消毒过的泵奶器具收集乳汁,以防止细菌污染。
2.容器选择:储存乳汁时,建议使用专门设计的母乳储存袋或无BPA的塑料或玻璃瓶子。一些专家建议用小份量储存,以减少浪费。
3.标记与存放:在每次存储容器上标记日期,以便按顺序使用,优先使用较早的乳汁。
4.冷藏与冷冻:
在室温下(约25℃)可保存约4小时。
在冰箱内(约4℃)可保存3至5天。
在冷冻室中(约-18℃或更低)可保存6到12个月。
5.解冻与加热:解冻乳汁时,可将其放在冰箱内自然解冻,也可在温水中加热。避免使用微波炉,因为这可能导致均匀性不佳和热点。
通过以上方法,可以有效储存乳汁,以便随时喂养婴儿,确保营养摄入持续而稳定。
