陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.清洁头发:保持头发清洁是防止脂溢性脱发的关键。建议每天用温水和温和的洗发水洗头发,避免使用含硬化剂的洗发水。
2.控制油脂分泌:减少摄入油炸、辛辣等刺激性食物,多吃清淡易消化的蔬菜水果,可以帮助控制头皮油脂分泌量。
3.使用药物治疗:医生可以给予局部使用米诺地尔或者口服维A酸这样的药物来减少头皮的油脂分泌以及改善头皮环境。
4.避免使用过多的造型产品:过多的使用发胶、定型水等造型产品会让头发变得更加油腻,从而加重脱发症状。
5.改变生活习惯:避免情绪波动、保持良好的睡眠质量等都有助于改善脂溢性脱发症状。
请注意,如果以上方法无法缓解脱发症状,建议及时就医,寻求专业的诊断和治疗。
