菠萝里面含有什么营养物质

病情描述: 菠萝里面含有什么营养物质

医生回答(1)

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:菠萝是一种非常健康的水果,含有许多重要的营养物质,例如:

1、维生素C:菠萝是富含维生素C的水果,维生素C是一种强效的抗氧化剂,能够帮助身体消除自由基,增强免疫系统功能。

2、锰:菠萝也是富含锰的水果,锰是身体中的一种微量元素,能够帮助支持骨骼健康、减少炎症反应并且提高抗氧化剂活性。

3、膳食纤维:菠萝中也含有大量的膳食纤维,这可以帮助促进肠道健康,降低胆固醇水平并且增加饱腹感。

4、钾:菠萝还是一种高钾水果,钾能够帮助身体维持正常的心率和血压,从而保持健康。

菠萝还含有其他营养物质,例如维生素B6、叶酸、烟酸、泛酸等,因此,菠萝是一种非常有益健康的水果。

2023-10-16