蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
以下是几种常用的治疗方法:
1.休息:给受伤的肘部足够的休息时间,避免过度使用,特别是参与网球等活动。
2.冰敷:在疼痛或肿胀的地方冰敷可以缓解症状。每次冰敷约15-20分钟,每天重复3-4次。
3.物理治疗:物理治疗师可以通过按摩、拉伸和强化锻炼来改善肌肉和韧带的功能,并增加肌肉的灵活性。
4.药物治疗:非处方药如非甾体消炎药可缓解疼痛和减轻炎症。
5.护具和支撑:护肘套或支撑带可提供额外的支撑和保护,减轻肘部负担。
6.手术干预:对于长期无效的病例,医生可能会考虑手术治疗,如肌腱修补或切除受损部分。
重要的是在治疗过程中耐心等待,并遵循医生或物理治疗师的建议。每个人的恢复时间和疗效都有所不同,但通过适当的治疗和康复计划,大多数患者可以克服网球肘并恢复正常功能。