武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补益健脾:糯米和莲子都有补益健脾的作用,适合脾虚体弱的人群食用。
2.健脾胃:糯米和莲子都具有健脾胃的作用,对于肠胃不佳、消化系统较差的人群有帮助。
3.润肺止咳:莲子和红枣都具有润肺止咳的功效,对于慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病有辅助治疗作用。
4.养血安神:红枣是一种常用的滋补食品,具有养血安神的作用,可以改善失眠、神经衰弱等问题。
总之,糯米莲枣粥是一种非常健康的食品,适合多数人食用。但是,如果有特殊的疾病或者过敏史,最好在食用前咨询医生。