在跑步机上快走可以减肥吗

快走在跑步机上可以帮助减肥。快走是一种中等强度的有氧运动，可以提高心率、加速新陈代谢和燃烧卡路里。如果你能坚持每天快走30分钟或更长时间，那么它可以成为一个有效的减肥方法之一。

当然，减肥还需要控制饮食和其他形式的运动来达到最佳效果。同时，如果你有任何健康问题或长时间没有进行体育锻炼，请在开始快走之前咨询医生的建议。