跑步机快走多久才能达到减肥效果

病情分析：跑步机快走40分钟才能达到减肥的效果，建议在30到40分钟之间是可以达到减肥效果的，如果超过40分钟，对身体也会造成一定危害的，所以也是需要注意时间的同时，也应该注意饮食进行调整，不要吃高油高盐高脂高糖的食物选择一些清淡有营养，易消化补充身体所缺维生素蛋白质的食物，适当的休息，可以起到加强体质的作用。2021-12-06