阳亢阴虚应该如何调养

病情分析：阳亢阴虚是一种中医学概念，由阳气过盛和阴气不足所引起的。主要表现为精神萎靡，体力不振，怕冷，头晕目眩，消化不良，耳鸣，头晕，便秘等症状。对于阳亢阴虚，应采取调养而不是治疗的方法。首先，以清淡饮食、温和活动、积极心态为主，经常参加运动，保持正常规律的生活习惯，调整饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜、水果、瘦肉和粗粮，少吃油腻、咸、辛辣、烧烤等食物；其次，可以服用中药通络活血，如人参、当归、芍药等；最后，有心理问题时，可以适当地进行心理咨询和调节。2023-03-09