胡萝卜素对眼睛的作用

人眼视觉的成像，还有角膜的一些营养成分的代谢都需要紫红质，而紫红质最主要组成成分是维生素A，而胡萝卜素在人体中会转化成维生素A 所以当我们大量补充胡萝卜素的时候，会使我们避免产生夜盲症和角质软化角膜干燥等情况出现，想要补充胡萝卜素，我们可以多食用南瓜，胡萝卜，猪肝等食物。