吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.成分不同:
白糖是由甘蔗或甜菜提取后经过精制而成,主要成分为蔗糖,其甜味纯正,可以迅速溶解于水。
冰糖同样主要由蔗糖组成,但制作过程中经过反复结晶,杂质较少,质地更为均匀,因此相对纯度高。
2.风味差异:
白糖泡茶甜味明显且直接,有时可能掩盖茶叶本身的香气。这种用法常见于需要快速调味的场合,比如奶茶或红茶。
冰糖因加工过程中的特殊结晶特点,甜味更为柔和,能更好地衬托茶叶的原有香气,特别适用于搭配花茶、绿茶等具有细腻香味的茶品。
3.健康影响:
白糖由于易被人体迅速吸收,会导致血糖水平短时间内快速升高,不适合患有糖尿病或需控制血糖的人群过量食用。
冰糖在中医观点中被认为具有润肺止咳的作用,其吸收速度略慢于白糖,对健康负担稍小,但摄入过多仍然会有升糖或肥胖风险。
4.使用场景:
白糖因为价格较低且易溶解,更常用于日常饮品调味。
冰糖则因风味优势和一定的保健功效,更常用于花茶、药膳等需要提升口感或注重健康的场景。
两者在选择时应根据个人口味需求和身体状况做出权衡,注意避免过量摄入糖分以减少健康风险。
