张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼睛调节负担:在观看屏幕时,眼睛需要持续进行调节以保持清晰的视觉。这种长期的调节增加了眼部肌肉的负担,可能导致眼睛疲劳和视力下降。
2.蓝光影响:电子设备发出的蓝光具有较高能量,会对眼睛视网膜细胞造成损伤,研究表明长时间接触蓝光可能增加近视风险。
3.缺乏户外活动:过度玩游戏通常伴随减少户外活动时间。户外自然光线有助于维持健康的眼球结构,减少近视的发生率,而缺乏户外活动则使这一保护作用减弱。
4.屏幕距离及大小:不正确的屏幕使用习惯,如距离过近或屏幕过小,也会增加眼睛的调节压力,进而导致视力问题。
合理安排游戏时间并注意用眼卫生可以减轻对眼睛的不利影响,适当增加户外活动时间有助于保持眼健康。
