张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.长期不良姿势:长时间低头看手机或电脑会使颈部肌肉疲劳,导致颈椎向后弯曲以平衡头部重量。研究表明,长期低头会增加颈椎负担,使其逐渐向后倾斜。
2.肌肉失衡:某些情况下,颈部前侧肌肉过于紧张,而后侧肌肉相对较弱。这种肌肉不平衡可能导致颈椎弯曲方向发生变化。
3.退行性疾病:颈椎骨关节炎或间盘退变等情况会使颈椎结构不稳定,最终可能引发颈椎弯曲的改变。
4.外伤或损伤:颈部受到撞击或其他形式的外力可能导致颈椎位置异常并出现后弯。
5.遗传因素:一些人可能天生具有较大的颈椎弯曲度,这与遗传有关。
保持正确的坐姿和站姿,注意合理使用电子产品,定期进行颈部运动,可以帮助减轻颈椎向后弯曲带来的影响。