沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.维生素B6的作用:维生素B6参与蛋白质、糖类和脂肪的代谢,并有助于神经系统功能正常。在理论上,它可能对高血脂症有间接的影响。
2.科学研究:目前尚无明确的科学证据表明补充维生素B6可以显著降低胆固醇水平或直接改善高血脂症。大多数关于维生素B6与心血管健康的研究集中在其对动脉粥样硬化风险因素的影响,而不是直接针对高血脂。
3.摄入量推荐:中国居民膳食指南建议成年人每日摄入1.3至1.7毫克的维生素B6,一般通过均衡饮食即可满足这一需求。食物来源包括鱼肉、禽肉、豆类、全谷物和某些蔬菜。
4.医生建议:对于高血脂患者,通常建议优先调整饮食结构,如增加纤维摄入、减少饱和脂肪和反式脂肪酸的摄入,以及增加运动量。如果有特别需求或出现缺乏症状,应咨询医生以确定是否需要额外补充维生素B6。
高血脂患者应以整体健康管理为主,只有在特定情况下才需考虑补充维生素B6。