王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.监测自身症状:记录每次喝奶茶后的身体反应,以便确认是否与某种特定成分有关。
2.减少奶茶摄入量:尝试减少奶茶或其他乳制品的摄入量,观察症状是否有所改善。
3.选择无乳糖奶茶:市场上有许多无乳糖奶茶可供选择,这可能帮助乳糖不耐者避免不适。
4.控制饮料中的糖分摄入:选择低糖或无糖选项,以免高糖分加剧腹胀感。
5.咨询医生或营养师:若症状持续或严重,建议咨询专业人士以获得更具体的指导。
在食用奶茶后出现口酸和腹胀时,尝试上述方法进行调整,通常能够有效缓解不适。如果症状仍然存在或者加重,应及时就医。