王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.糖分:一杯普通的奶茶通常含有大量的糖分,这可能导致血糖快速升高。空腹时摄入高糖食物,可能引发胰岛素过度分泌,长期可能增加罹患2型糖尿病的风险。
2.咖啡因:奶茶中通常含有茶或咖啡成分,其中的咖啡因在空腹情况下容易刺激胃壁,可能引起胃酸分泌增加,长此以往可能导致胃炎或胃溃疡。
3.饱腹感:喝奶茶会产生一定的饱腹感,但其营养价值较低,无法提供均衡的营养支持。空腹喝奶茶代替正餐可能导致营养不良。
尽量避免空腹饮用奶茶,尤其是在早晨或空腹时间较长的情况下。如果需要饮用,应搭配其他食物以降低负面影响,减少对消化系统的刺激和血糖的不良波动。
