王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.乌龙茶中含有咖啡因,适量的咖啡因能够刺激胃酸分泌,帮助消化。过量摄入可能导致胃肠道的不适,引起腹胀。每杯乌龙茶可能含有30-50毫克的咖啡因,具体含量取决于冲泡时间和茶叶种类。
2.乌龙茶是部分发酵茶,其中含有多种酚类物质,这些成分在高浓度下可能对某些人的胃黏膜产生刺激作用,导致胃部不适及腹胀感。
3.个人体质差异也会影响对茶叶成分的敏感程度。有些人可能对某些酚类物质或咖啡因更为敏感,即使是少量的摄入也可能引起明显的不适症状。
4.空腹饮茶时,茶中的单宁酸可能会增多胃酸分泌,从而引起胃部不适及腹胀,建议在饭后饮用以减少这种风险。
如果持续出现腹胀或者伴随其他不适症状,考虑适当减少饮用量或选择其他低咖啡因的饮品。同时,注意观察是否存在食物过敏或其他导致腹胀的因素。