吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.芝麻粉含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进消化系统健康,缓解便秘问题。膳食纤维可促进肠道蠕动,提高食物消化效率。
2.蜂蜜本身具有抗菌特性和润肠作用,有助于保护胃黏膜,并减少幽门螺杆菌感染的风险。蜂蜜中的酶类可以帮助分解食物,减轻胃部负担。
3.适量使用芝麻粉和蜂蜜能为身体提供一部分必需脂肪酸和天然糖分,这些成分在一定程度上支持胃壁修复和能量补充。
即使芝麻粉和蜂蜜搭配具有潜在的益处,也应注意饮食均衡和多样化,并咨询专业人士以获得全面健康指导。