武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.母乳喂养:母乳是新生儿获得钙的最佳来源,能够满足婴儿对钙的需求。母乳中的钙易于吸收,并且含有其他营养素,支持婴儿的全面发育。
2.配方奶粉喂养:如果使用配方奶粉,应选择添加了足够钙质的婴儿专用配方奶粉。大多数市售配方奶粉已根据标准富含钙质和其他必需营养素。
3.每日钙需求:两个月大的婴儿每天需要约200毫克的钙。正常的母乳或配方奶粉喂养能够提供这一需求量,无需额外补充。
4.维生素D的重要性:维生素D有助于钙的吸收。医生可能建议给婴儿补充维生素D滴剂,特别是在日照不足或纯母乳喂养的情况下。
在没有医生建议的情况下,不要随意给婴儿服用钙补充剂。平衡的饮食和适当的晒太阳可以帮助婴儿健康成长。