十大高钾食物

病情描述: 十大高钾食物

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:以下是十大高钾食物:

1.烤土豆:每100克烤土豆含有535毫克的钾。

2.烤甜菜:每100克烤甜菜含有325毫克的钾。

3.熟豆类(例如白豆、黑豆和蚕豆):每100克熟豆类含有400-500毫克的钾。

4.烤西红柿:每100克烤西红柿含有280毫克的钾。

5.烤香蕉:每100克烤香蕉含有358毫克的钾。

6.炸薯条:每100克炸薯条含有450毫克的钾。

7.鳄梨:每100克鳄梨含有485毫克的钾。

8.菠菜:每100克菠菜含有558毫克的钾。

9.枸杞:每100克枸杞(干)含有1200毫克的钾。

10.油焖笋尖:每100克油焖笋尖含有580毫克的钾。

请注意,如果您有肾脏问题或正在服用某些药物,请在增加摄入高钾食物之前咨询医生。

2023-07-06