病情描述: 十大高钾食物
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.烤土豆:每100克烤土豆含有535毫克的钾。
2.烤甜菜:每100克烤甜菜含有325毫克的钾。
3.熟豆类(例如白豆、黑豆和蚕豆):每100克熟豆类含有400-500毫克的钾。
4.烤西红柿:每100克烤西红柿含有280毫克的钾。
5.烤香蕉:每100克烤香蕉含有358毫克的钾。
6.炸薯条:每100克炸薯条含有450毫克的钾。
7.鳄梨:每100克鳄梨含有485毫克的钾。
8.菠菜:每100克菠菜含有558毫克的钾。
9.枸杞:每100克枸杞(干)含有1200毫克的钾。
10.油焖笋尖:每100克油焖笋尖含有580毫克的钾。
请注意,如果您有肾脏问题或正在服用某些药物,请在增加摄入高钾食物之前咨询医生。
2023-07-06