吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
尽管海瓜子含有碘,但其具体含量会受到多种因素的影响,比如海域、季节等。海产品是碘的良好来源,而海瓜子作为其中的一员,可帮助人体补充碘元素。摄入量应适中,过量摄入碘可能会导致甲状腺问题。在日常饮食中,应根据个人健康状况和需求,平衡膳食,以确保各种营养元素的适量摄入。如果想了解更具体的碘含量数据或需要针对自己健康状况的建议,最好咨询专业的医生或营养专家。