喝汤容易补充营养吗

2024-04-29
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:喝汤可以是补充营养的一种方式,但这也取决于所喝汤的类型和成分。

一些汤可能含有高蛋白、高纤维或高维生素/矿物质的成分,这些都可以提供营养。例如,骨头汤中的胶原蛋白有助于关节健康,而蔬菜汤中的蔬菜则可以提供维生素和纤维素。

一些汤也可能含有高盐、高脂肪或高糖的成分,这些对于人体并不利。因此,选择低盐、低脂肪和低糖的汤可能更加有益。

总之,喝汤可以是一个很好的营养来源,但需要根据其成分进行选择。

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