病情描述： 吃蓝莓有啥好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、改善视力：吃适量的蓝莓可以促进视网膜细胞的新陈代谢，可以提高视力。
2、延缓皮肤衰老：蓝莓中还有丰富的维生素，维生素能够具有很强的抗氧化能力，能够延缓皮肤衰老，起到美容养颜的效果。
3、改善记忆力：蓝莓中含有丰富的抗氧化剂，抗氧化剂这种物质可以有效的改善人的记忆力，增强记忆。但是蓝莓不宜吃的过多，吃的过多容易造成消化不良。