刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.饮食管理:
保持均衡饮食,确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。每天应摄入适量的新鲜水果、蔬菜、全谷物和瘦肉。
少食多餐,每天可安排5-6次小餐,以缓解恶心和呕吐。
避免辛辣、油腻和过甜的食物,这些食物可能加重胃肠道不适。
多饮水,每天至少饮用2升水,有助于排出体内毒素。
2.生活习惯:
保持规律作息,避免熬夜,保证每天至少7-8小时的睡眠。
适当运动,如每天30分钟的轻度运动,可增强体力和免疫力。
避免接触感染源,减少到人群密集场所活动,保持良好的个人卫生。
3.心理健康:
关注心理状态,保持积极乐观的心态。可以通过阅读、听音乐、与家人朋友交流等方式舒缓压力。
必要时寻求专业心理咨询或加入支持团队,与同样经历的人分享经验和感受。
4.药物管理:
按照医嘱正确服用化疗药物,不得擅自更改剂量或停药。
定期进行血常规、肝功能、肾功能等检查,监测身体反应,及时调整治疗方案。
5.副作用管理:
如果出现恶心、呕吐等副作用,可以在医生指导下使用抗吐药物。
注意口腔卫生,预防口腔溃疡,每天用温盐水漱口几次。
皮肤干燥或脱发等问题,可以使用温和的护肤品和洗发水,并采取防晒措施。
坚持科学的护理和预防措施,有助于提高化疗的耐受性和效果,应及时与医疗团队沟通,调整个人护理计划。