跑步可以提高免疫力吗

病情分析：通过跑步是可以帮助有效提高身体的免疫力的，所以经常强身健体的人往往更不容易生病，另外跑步也是可以增强呼吸功能的，还可以帮助有效增加肺活量，提高人体通气以及换气的能力，在生活中坚持跑步，但是不过度的跑步是可以有效的改善身体的状态的，比如可以改善大脑的血液供应以及脑细胞氧气的供应，从而来帮助避免出现一些心脑血管等疾病的问题，而且经常跑步的话，还可以减轻脑动脉硬化这种疾病。