时常憋尿小便时有灼烧怎么办

病情分析：时常憋尿可能会导致泌尿系统感染，表现为小便时有灼烧感。尽早采取措施可避免进一步恶化。

1.尿液滞留：长期憋尿会使膀胱内的尿液滞留，这样细菌更容易在膀胱内繁殖，引发泌尿系统感染。每天至少保证6-8次排尿，及时排空膀胱。

2.尿路感染：女性由于尿道较短，更易患尿路感染。症状包括尿频、尿急、尿痛及尿液浑浊。有时还伴有下腹疼痛或背部疼痛。男性也可能出现类似症状，但相对较少。

3.饮水量不足：每天应摄入足够的水分，成年人通常需要饮用约2-3升水，以保持尿液稀释，减少细菌滋生几率和毒素积聚。

4.个人卫生：良好的个人卫生习惯有助于避免感染。性行为之后应尽快排尿，以冲刷掉可能进入尿道的细菌。

5.医学检查：如果小便时持续有灼烧感，应及时就医进行尿液分析和培养，以确定是否存在细菌感染，并根据医生建议接受抗生素治疗。

通过以上方法，可以有效预防和缓解因憋尿引起的小便灼烧感。保持良好的排尿习惯和个人卫生是关键。