韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.急性期(0-2周):在跟腱断裂后的最初几周内,通常使用石膏或支具固定,以促进愈合和防止进一步损伤。在此期间,建议避免任何负重活动。
2.修复期(2-6周):这段时间内,可能会开始逐步进行物理治疗,包括温和的运动范围练习,以保持关节的灵活性。在这个阶段,仍然需要避免过早的负重。
3.负重期(6-12周):通常,在6周后可以开始部分负重,根据个人的康复进展和医嘱,逐步增加负重量,并继续接受物理治疗以增强肌肉力量和稳定性。
4.恢复期(12周及以上):大多数人在12周后可以开始正常行走,但需要继续加强锻炼,改善平衡和协调性,以减少再次受伤的风险。
在整个康复过程中,应遵循医生和物理治疗师的建议,因为个体的恢复速度可能会受到年龄、健康状况和整体治疗方案等因素的影响。定期复查和调整康复计划是确保有效恢复的重要步骤。