王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身高增长的年龄范围:青春期的生长期通常始于女孩的10-11岁和男孩的12-13岁左右。大多数人在16-18岁时身高增长会逐渐停止,但也有个体差异。
2.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高影响很大。如果父母身高较高,孩子也更有可能拥有较高的身高。
3.营养与健康:充足的营养、良好的睡眠和适度的运动对于促进身体发育至关重要。营养不良或慢性疾病可能导致生长停滞。
4.性别差异:一般而言,女孩子的生长高峰比男孩子来得早,因此14岁的女孩已经接近成年身高,而同龄的男孩可能还有一些增长空间。
5.青春期进展:如果青春期的征兆(如月经来潮或声音变深)出现较早,那么生长期可能也会提前结束。
14岁时身高为165厘米可以是正常现象。有些人可能在之后的几年中继续缓慢增长。确保摄入均衡饮食、保持健康生活方式,有助于达到潜在的最大身高。若对生长停滞感到担忧,建议咨询专业医生进行评估。