张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.减少高糖食物的摄入:高糖食物会引发体内炎症反应,可能影响眼部健康。建议减少糖分过高的食品,如甜点、饮料等。
2.控制盐分摄入:盐分过多会导致身体水肿,间接影响眼压及视力。建议减少腌制、加工食品的摄入,选择低盐饮食。
3.增加富含抗氧化剂的食物:抗氧化剂有助于保护视网膜细胞,延缓黄斑变性进程。建议多摄入富含维生素C和E,以及叶黄素和玉米黄质的食物,如绿叶蔬菜、胡萝卜、柑橘类水果等。
4.摄取足量的欧米伽-3脂肪酸:这种不饱和脂肪酸有助于改善血液循环和降低炎症反应,对视网膜健康非常重要。可以通过食用鱼类如三文鱼、沙丁鱼等,以及坚果来补充。
5.保持适量的蛋白质摄入:蛋白质对于组织修复和免疫功能至关重要,建议选择优质蛋白来源,如瘦肉、鱼类、豆类等。
确保饮食均衡,多吃蔬菜水果,适量摄取蛋白质和健康脂肪,可以为黄斑瘤患者提供必需的营养支持,有助于缓解症状和促进康复。