吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.促进血液循环:按摩通过身体表面的触碰和压力刺激,可以使局部血液流动加快,有助于将更多的氧气和营养物质输送到组织中,这有助于恢复受损的肌纤维。
2.放松肌肉:酸痛通常是由于肌肉紧张或劳损引起的。按摩可以帮助肌肉放松,减少紧张感,从而减轻酸痛感。
3.减轻疼痛:按摩能够刺激皮肤表面和肌肉中的感受器,改变神经传递路径,从而产生止痛效果。按摩过程中释放的内啡肽也具有镇痛作用。
虽然按摩可以有效缓解全身酸痛,但对于某些病理性肌肉疼痛,建议咨询专业医生以获得进一步指导和治疗方案。