张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.学习任务增加:初中阶段的课业负担加重,学生需要长时间近距离用眼,这会增加眼睛的调节负担,从而可能导致近视度数的增长。
2.户外活动减少:由于学业压力,学生参与户外活动的时间减少。而户外活动有助于放松眼部肌肉,降低近视发展速度。研究表明,每天至少两小时的户外活动可以有效预防近视的发展。
3.电子设备使用率提高:随着网络和电子设备的普及,学生的屏幕时间显著增加。长时间接触电子屏幕会使眼睛疲劳,增加近视发生的风险。
4.生长发育因素:青少年时期是身体快速发育的阶段,眼球也在这一时期生长,若没有得到正确的视觉保护,眼轴可能过度增长,从而导致近视度数增加。
进入初中后,眼睛度数可能会快速增长,主要与学习负担增加、户外活动减少、电子设备使用频率高及身体生长发育有关。为了减缓近视增长,应合理安排学习和休息时间,增加户外活动,以及适当控制电子设备使用。