甘蔗吃多了上火吗

2024-12-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:甘蔗吃多了可能导致上火,因为它含糖量高,容易增加体内热量。

1.甘蔗的含糖量约为12%-18%,高糖分摄入可能引发口腔溃疡等“上火”症状。

2.甘蔗性温,有助于润燥,但过量食用可能导致身体出现内热。

3.上火的具体表现包括喉咙痛、口干、便秘和痤疮等。

适量食用甘蔗,维持饮食均衡,多喝水,保持健康生活方式。

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