武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.甘蔗的含糖量约为12%-18%,高糖分摄入可能引发口腔溃疡等“上火”症状。
2.甘蔗性温,有助于润燥,但过量食用可能导致身体出现内热。
3.上火的具体表现包括喉咙痛、口干、便秘和痤疮等。
适量食用甘蔗,维持饮食均衡,多喝水,保持健康生活方式。