吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.西洋参是一种常用于补气的中药材,具有增强免疫力、缓解疲劳、改善记忆力等作用。每次泡水时建议使用3-5克左右的西洋参切片,可以根据个人需求适当增减,但不宜过量。
2.茉莉花茶不仅具有清新的香气,还有舒缓情绪、促进消化、抗氧化等功效。茉莉花中含有丰富的挥发油和茶多酚,这些成分对人体有益。
3.两者结合泡水饮用,一方面能够综合西洋参的补气功效与茉莉花茶的舒缓作用,另一方面也提升了饮品的口感和风味。
4.某些人群如孕妇、儿童或正在服用其他药物的人士,在长期、频繁饮用前应先咨询专业医师。因西洋参和茉莉花茶都有一定的凉性,不宜在寒冷季节或体寒时大量饮用,以免引起不适。
合理搭配西洋参与茉莉花茶,不仅丰富了日常饮品的选择,还有利于健康。但需根据个体情况适量饮用,避免过度。