沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.保持皮肤清洁:每日用温水和温和的香皂清洗皮肤,尤其是皮肤褶皱处,避免使用刺激性强的清洁产品。
2.控制体重:适度减重能有效减少皮肤间摩擦,从而减轻瘙痒感。坚持健康饮食和规律运动是关键。
3.避免潮湿:肥胖者皮肤褶皱处易积汗,应保持干燥,特别是在夏季或运动后,可以使用爽身粉或吸汗纸巾。
4.使用润肤剂:选择无香料、无添加剂的润肤剂,定期涂抹在干燥区域,以保持皮肤柔软和湿润。
5.穿透气衣物:选用宽松、纯棉材质的衣物,有助于减少皮肤与衣物间的摩擦,并有利于汗液蒸发。
6.就医咨询:若瘙痒感持续或加重,且伴有红肿、渗出等症状,应及时就医,排查是否存在其他皮肤病如湿疹、真菌感染等。
7.避免抓挠:尽量控制抓挠行为,防止皮肤破损或感染。如需要,可使用冷敷减轻局部瘙痒感。
合理的日常护理和科学的生活习惯是减轻肥胖导致皮肤瘙痒的重要措施。
