袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫:长时间蹲下会对坐骨神经或腓总神经造成压迫。这种压迫可导致神经传导受阻,导致局部麻木、刺痛感或短暂的运动功能障碍。
2.血液循环不良:蹲下姿势会对腿部的大静脉施加压力,使得血液流回心脏的过程受阻。这可能导致缺氧及营养输送不足,进而引发麻木感。
3.肌肉疲劳:保持蹲下姿势需要持续的肌肉紧张,这会导致腿部肌肉疲劳和酸痛,同时也可能影响正常的神经传导功能。
4.关节过度受力:膝关节在蹲下时承受很大的压力,长时间保持这种姿势可能导致软骨磨损和关节炎症的风险增加。
为了减轻这些风险,建议适当活动腿部,避免长时间保持同一姿势。如果麻木感频繁出现或持续较长时间,应及时就医进行评估。
