徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.仰卧位:仰卧是推荐的睡姿,可减少窒息风险,并有助于均匀分布头部压力。据研究表明,仰卧位显著降低婴儿猝死综合症的发生率。
2.确保床垫坚固平整:选择坚固且平整的床垫,有助于保持宝宝身体在正确的位置,不会因不平衡而导致头部受压。
3.避免使用枕头:使用枕头可能导致头颈部的不自然弯曲,增加局部压力。美国儿科学会建议,12个月以下的婴儿不应使用枕头。
4.适当调整头位:每天轻微改变宝宝头部方向,如一晚朝左、一晚朝右,有助于防止头部某一侧长期受压。
5.保持房间适宜温度:适宜的室温有助于宝宝更舒适地入睡,一般建议维持在20-22摄氏度之间。
如果发现太阳穴持续明显凹陷,建议尽早咨询专业医生,以排除可能的营养不良或脱水等健康问题。在日常生活中,确保宝宝拥有一个安全、舒适的睡眠环境非常重要。