48岁的人血压在什么范围内是正常

48岁成年人正常血压范围为收缩压90至139毫米汞柱、舒张压60至89毫米汞柱。该标准适用于18岁以上任何年龄段成年人，48岁并不存在独立的正常血压数值区间，血压判读需结合测量条件与个体基础疾病综合评估。

血压分级的具体数值

1、正常血压：收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，此范围心血管风险最低。

2、正常高值：收缩压120至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱，尚未达到高血压诊断标准，但已高于理想水平。

3、高血压诊断界值：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱，可诊断为高血压。

4、家庭自测血压标准：家庭测量值达到或超过135/85毫米汞柱即提示血压升高，诊断界值低于诊室测量，原因是家庭环境更放松、测量次数更多。

5、动态血压监测标准：24小时平均值达到或超过130/80毫米汞柱，或白天平均值达到或超过135/85毫米汞柱，或夜间平均值达到或超过120/70毫米汞柱，均提示血压异常。

测量条件对结果的影响

• 测量前30分钟内避免吸烟、饮咖啡或浓茶、剧烈运动，排空膀胱后静坐休息至少5分钟。
• 坐位测量时背部有支撑、双脚平放地面，袖带下缘距肘窝2至3厘米，袖带松紧以能插入一指为宜。
• 首诊时应测量双上臂血压，以后固定测量读数较高一侧的上臂。
• 诊室血压易受情绪影响出现白大衣效应，家庭自测可减少此类偏差；家庭自测建议早晚各测2至3次，取平均值记录。

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》指出，我国18岁及以上成人高血压患病率约为27.5%，即每4名成年人中约有1例高血压患者。48岁人群正处于高血压患病率快速上升的年龄段，定期监测血压具有实际意义。该指南同时明确，收缩压130至139毫米汞柱和（或）舒张压85至89毫米汞柱属于正常高值血压，此类人群建议通过限盐、控制体重、增加运动等方式进行生活方式干预，并每3至6个月复查血压。

合并糖尿病、慢性肾脏病或既往心脑血管事件者，血压控制目标通常更严格，具体目标值需由接诊医师根据病情确定。妊娠期、严重贫血、甲状腺功能亢进等状态下血压判读标准不同，不适用上述通用范围。

48岁人群血压正常范围与所有成年人一致，即收缩压90至139毫米汞柱、舒张压60至89毫米汞柱，低于120/80毫米汞柱更为理想，达到或超过140/90毫米汞柱需考虑高血压诊断。

常见问题

属于正常高值。该数值未达到高血压诊断标准，但已高于理想血压水平，建议限盐、控制体重并定期复查。

不一定。单次测量达到该数值不能确诊，需非同日3次诊室测量均达到或超过140/90毫米汞柱，才可诊断为高血压。

是。18岁以上成年人共享同一血压标准，48岁没有单独的正常值区间，判读时需结合测量方式和基础疾病。

家庭自测血压达到或超过135/85毫米汞柱即提示升高。家庭测量诊断界值低于诊室测量，需连续记录多日取平均值。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 科学出版社

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志