降血压的十种最佳食物是什么？

病情分析：降血压的药物治疗，运动治疗以及饮食治疗，饮食要低盐的清淡的饮食，选择一些膳食纤维，低脂肪，高蛋白的这个饮食来补充适当的营养物质，可以选择一些新鲜的蔬菜以及麦片进行辅助治疗，平时可以适当的锻炼，提高身体免疫力，平时要养成良好的生活饮食习惯，避免过度劳累，熬夜，要保证睡眠充足，要保持良好的心情，避免心理压力过大。