病情描述： 经常吃维c好处是什么
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增强免疫力：维生素C可以帮助身体形成抵抗疾病的抗体，从而提高免疫力。
2.促进伤口愈合：由于维生素C可以帮助形成胶原蛋白，因此它可以帮助伤口愈合。
3.保护心脏：维生素C可以帮助降低血液中的胆固醇水平，减少心脏病和中风的风险。
4.预防感冒：一些研究表明，维生素C可以帮助预防普通感冒或缩短感冒时间。
5.抗氧化作用：维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助对抗自由基，从而减轻身体的氧化压力。