病情描述： 经常吃草莓有什么好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.富含营养：草莓富含维生素C、维生素K、钾、叶酸等多种营养素，对于人体健康非常有益。
2.改善心血管健康：草莓中的天然化合物可以降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
3.促进消化：草莓中的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。
4.抗氧化作用：草莓中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，延缓细胞老化。
5.增强免疫力：草莓中的维生素C和其他营养素有助于增强免疫系统，提高身体的抵抗力。